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酒精和痴呆症 - 适度饮酒安全吗?

时间:2018-08-10 10:13 浏览:43   来源:


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毫无疑问,酒精滥用对大脑有害 - 但适度饮酒者可能会有健康益处吗?

 

谁是温和的饮酒者?

他们是每周喝酒的人,但不要过量。

 

“适量饮酒”通常意味着每周饮用714单位的酒精,相当于6品脱的平均浓度啤酒或7杯葡萄酒。

 

英国的指导方针规定,每周不超过14个单位的饮酒将使健康风险降至较低水平。

 

轻度饮酒者是那些少喝酒的人 - 一到七个单位。

 

适度饮酒还行吗?

研究是矛盾的,所以答案并不简单。

 

一些研究表明,每天喝一到两个单位的酒 - 特别是红酒 - 可能对大脑健康有益,但其他科学家则更加怀疑。

 

英国医学杂志周四发表的一项研究发现,与重度饮酒者和非饮酒者相比,适度饮酒者患痴呆症的风险最低,但这可能是因为他们往往过着健康的生活,不太可能吸烟或吃东西。不健康的。

 

另一项研究发现,即使适量饮酒,饮酒也会增加患痴呆症的风险。

 

BBC现实检查分析

 

另一项研究已经出现,增加了关于饮酒的公共健康建议的令人困惑的画面。

 

英国医学杂志的一项研究发现,一群中年不喝酒的人比那些适度饮酒的人更容易患上痴呆症。

 

非饮酒者应该为了健康而养成这种习惯吗?答案几乎肯定是否定的。

 

应该谨慎对待这项研究有几个原因。

 

首先,它真的可以说更多观察到中年不喝酒的人继续患上痴呆症 - 它不能说戒酒本身就会引起痴呆症。

 

这个群体的人过去可能喝得很重,或者出于健康原因不得不放弃饮酒。

 

该研究仅考察了人们是否在特定快照期间及时饮酒,因此该组中的一些人可能已经健康状况不佳。

 

在这方面已经有许多研究结果相互矛盾,而且这个研究没有提供足够的证据表明任何人都应该继续改变他们的饮酒习惯。

 

酒精如何损害大脑?

饮酒会导致血压和血液中的胆固醇升高,从而损害供应大脑的血管,导致血管性痴呆等问题。

 

它还可以破坏记忆。

 

持续的重度饮酒者,包括暴饮暴食者和依赖酒精饮酒的人,最有可能以这种方式伤害他们的大脑并患上痴呆症。

 

法国最近的研究发现,那些依赖酒精或因经常大量饮酒而导致健康问题的人患痴呆症的可能性是其他人的三倍。

 

重度饮酒者更容易成为吸烟者,患有抑郁症并导致不健康的生活,这也增加了痴呆症的风险。

 

另一项关于19个国家饮酒习惯的研究发现,定期过量饮酒会使一个人的生命缩短一到两年。

 

同样的研究警告说,每周喝超过18种酒精饮料的人可能会失去四到五年的生命。

 

酒精计算器:你的饮酒国籍是什么?

在这种情况下,有没有安全级别?

英格兰的首席医疗官说,喝任何水平的酒都会给任何人带来健康风险。

 

您定期饮酒越多,发生一系列健康问题的风险就越大。

 

这些包括肝脏疾病,癌症,心脏病发作和中风。

 

目前的英国指南建议男性和女性每周饮酒不应超过14单位。

 

专家表示,保持这个限制并在本周减少大量饮酒事件,同时每周保持几天不含酒精,降低了健康问题的风险 - 以及事故和伤害。

 

种饮料中含有多少份酒精?

大杯葡萄酒 - 3个单位

品脱更高强度的啤酒或啤酒 - 3个单位

标准杯葡萄酒 - 2个单位

品脱低浓度啤酒或啤酒 - 2个单位

一瓶啤酒或啤酒 - 1.7个单位

单发精神 - 1个单位


 
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